De methode

Er zijn vele vormen van mediteren.
DiepteMeditatie is een bijzonder effectieve methode om de aandacht naar binnen te richten en de denkende geest tot rust te laten komen. Deze vorm van mediteren is een eigentijdse vorm van verdiepend mediteren die voortkomt uit een eeuwenoude traditie: de Vedische traditie. De Veda geeft inzicht over de natuurwetten van het leven. In deze traditie wordt al duizenden jaren gemediteerd met behulp van mantra’s. Deze mantra’s fungeren als voertuig voor het denken naar stillere lagen. Deze mantra’s gebruiken we in gedachten, dus in stilte. Het mooie van deze meditatie is dat we niet tegen de neiging van het denken ingaan, maar er juist gebruik van maken. Daardoor verloopt het proces op een natuurlijke en aangename wijze. De denkactiviteit komt meer en meer tot rust totdat de geest zelfs de subtielste vorm van denken overschrijdt, transcendeert, om tot rust te komen in zijn eigen essentie, ofwel het veld van zuiver bewust – zijn.
Dat is een zeer aangename ervaring. Het voelt als thuiskomen in jezelf. Door regelmatig te mediteren raakt de geest steeds meer doordrongen van dit zuivere bewust – zijn; hierdoor kun je ten alle tijde de rust in jezelf meedragen terwijl je toch actief bent. Dit heeft grote voordelen voor jou, zowel geestelijk als lichamelijk als sociaal. Door het volgen van de  DiepteMeditatie meditatiecursus is dit ook voor jou mogelijk. In slechts 5 sessies leer je effectief mediteren en wordt je gecoacht in jouw ervaringen waardoor de kwaliteit van je leven in alle opzichten toeneemt.

 

Comments are closed